今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

周恩洋KILLA倾情献唱原创单曲《Here Before》，深情演绎逝去爱恋

北京 - 2023年4月24日，实力唱将周恩洋KILLA携全新原创单曲《Here Before》震撼发布。这首歌曲由周恩洋KILLA亲自包揽词曲创作，倾注了他对逝去爱恋的深切感悟，在婉转悠扬的旋律中传递出真挚的情感。

《Here Before》是一首节奏舒缓的抒情歌曲，以钢琴和吉他为主奏乐器，营造出一种淡淡的忧伤氛围。周恩洋KILLA用他细腻而富有磁性的嗓音，深情地唱出了他对曾经爱人的思念和怀念。歌词中“那些曾经的美好，依然清晰可见，却再也无法触碰”等字句，道出了许多人失恋后的心声，引发了强烈的情感共鸣。

周恩洋KILLA表示，这首歌曲的创作灵感来源于他的一段个人经历。“曾经有过一段刻骨铭心的感情，但最终因为种种原因没能走到最后。这首歌就是我写给那段逝去爱恋的，希望能够借此来表达我的思念和不舍。”

《Here Before》的发布，不仅展现了周恩洋KILLA深厚的音乐功底，也体现了他对情感细腻的洞察力。这首歌相信会引起很多听众的共鸣，成为他们的疗伤之歌。

关于周恩洋KILLA

周恩洋KILLA，是一位来自中国的新生代唱作人。他拥有独特的嗓音和深厚的音乐功底，在舞台上有着感染力十足的表演。近年来，他凭借着多首原创歌曲获得了业内人士和大众的认可，是一位潜力无限的明日之星。